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16 de fevereiro de 2020 oscbrasil Treinamento COSTAS E ABS | TREINO RÁPIDO E PODEROSO Deseja um treino simples, mas eficiente para treinar tuas costas e abdome? Então eu te desafio a fazer esse treino que postei no meu canal. Link para o vídeo: https://youtu.be/Bw6cLpRxtuU… Read More
16 de fevereiro de 2020 oscbrasil Dicas de treino 5 COISAS QUE TODO INICIANTE NA CALISTENIA PRECISA SABER Se você é praticante de calistenia ou deseja começar a treinar com o peso do corpo, precisa saber sobre essas 5 coisas que podem influenciar teus resultados, para o bem… Read More
16 de fevereiro de 2020 oscbrasil Treinamento FRITANDO O TRÍCEPS EM CASA Independentemente do período em que vivamos, ficar sem treinar não deveria ser uma opção. A menos que você esteja passando por alguma condição de saúde que te impeça de treinar,… Read More
16 de fevereiro de 2020 oscbrasil Estilo de Vida CAMINHADA DO FAROL | LAGUNA – SC (Cenário Incrível!) Caminhada que fiz até o Farol de Santa Marta, em Laguna - SC. Neste vídeo mostro cenas dos locais onde passei, cenário maravilhoso! Deslumbre-se com os cenários pelos quais passei… Read More
16 de fevereiro de 2020 oscbrasil Estilo de Vida ESQUEÇA MOTIVAÇÃO: A VERDADE SOBRE COMO OBTER RESULTADOS Motivação é lixo! Se você acha que motivação vai te fazer obter resultados, está enganado (a). Neste vídeo eu te falo a verdade sobre motivação e o que é preciso… Read More