Treinamento 16 de fevereiro de 2020

Deseja um treino simples, mas eficiente para treinar tuas costas e abdome? Então eu te desafio a fazer esse treino que postei no meu canal.

Link para o vídeo: https://youtu.be/Bw6cLpRxtuU

Este é um treino composto apenas por 3 exercícios utilizando uma barra fixa, mas que com certeza vai te fazer repensar sobre o que é treinar pesado e o quão intenso um treino de calistenia pode ser.

Abraço e bons treinos!

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