Treinamento 6 de março de 2020

Este é um treino usando algumas variações de flexões que o Pinho calistenia me passou. Eu consegui fazer tudo, é pesado e logo na primeira série você já fica com o peito inchado, aquele pump que todo mundo gosta.

Tente fazer esse treino também. Você pode utilizar no início da tua rotina de treino ou no final como um finisher.

De qualquer forma, conseguindo completar ou não, você pode continuar fazendo até que seja rapaz de executá-lo com facilidade.

Tenho certeza de que você vai se tornar muito mais forte e vai crescer teu peito também.

Link para o vídeo: https://youtu.be/rKOLVRmFbn4

Abraço e bons treinos!

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