Atleta Em Casa
o seu guia para desenvolver um corpo poderoso na calistenia
Finalmente, você irá aprender a treinar em casa do jeito certo: o que fazer, como e quanto fazer para que possa finalmente ganhar força e massa muscular, além de evoluir na calistenia.
ESSAS SÃO ALGUMAS DAS PERGUNTAs MAIS FREQUENTES QUE RECEBO NAS MINHAS REDES SOCIAIs.
paRA SER MAIS ESPECÍFICO, AS PERGUNTAS SOBRE COMO TREINAR, COMO INICIAR NA CALISTENIA, O QUE FAZER, QUAIS EXERCÍCIOS USAR, QUANTAS SÉRIES, QUANTAS REPETIÇÕES E QUAL DIVISÃO DE TREINO, ESTÃO NA LISTA DAS PRINCIPAIS PERGUNTAS QUE RECEBO.
SÃO PESSOAS QUE ESTÃO INICIANDO NA CALISTENIA OU QUE JÁ TREINAM HÁ UM TEMPO, MAS NÃO SABEM EXATAMENTE O QUE FAZER PARA OBTER MELHORES RESULTADOS.
Por falar nisso, deixa eu te fazer algumas perguntas...
O que você acha de ter nas suas mãos um guia de treinamento completo que vá te ensinar a treinar de maneira inteligente, com um passo a passo para você seguir sem dor de cabeça e saber exatamente o que fazer para conseguir resultados?
O que você acha de ter acesso ao meu modelo de treinamento que você irá seguir, sabendo exatamente quais exercícios fazer, quantas séries, repetições e em quais dias da semana treinar, para se tornar muito mais forte e ganhar massa muscular no processo?
E se você soubesse como realizar cada exercício da maneira correta para que possa ter um treinamento mais eficiente e seguro?
Isso tornaria sua vida mais fácil e aumentaria suas chances de ter sucesso nos treinos, conseguindo evoluir na calistenia ganhando força e massa muscular? (PODE TER CERTEZA QUE SIM)
FOI POR ISSO QUE EU CRIEI O PROGRAMA ATLETA EM CASA: O SEU GUIA PARA DESENVOLVER UM CORPO NA CALISTENIA
Esse é o EXATO processo que utilizo com meus alunos de consultoria online, fazendo com que eles se tornem muito mais fortes, que possam melhorar o físico, se tornarem mais saudáveis e ganharem maior autoconfiança.
Esse é um processo que apesar de ser muito poderoso para qualquer pessoa querendo evoluir na calistenia, é extremamente simples de ser implementado… e você poderá fazer isso sem precisar de horas e horas perdidas treinando sem saber se o que está fazendo está correto ou não e se isso vai te dar bons resultados.
Eu vou cobrir os principais detalhes que você precisa saber sobre o treinamento, com uma linguagem simples e objetiva, além de fornecer treinamentos que você poderá seguir para te ajudar a evoluir como nunca conseguiu antes.
Neste programa de treino, você terá acesso a um planejamento de treino para 8 meses, a depender do nível de condicionamento que você começa.
São 4 fases de treinamento, partindo do iniciante, para quem não consegue fazer barra fixa nem flexões ainda, até o ponto em que você conseguirá fazer esses e outros exercícios ainda mais difíceis.
O programa Atleta em Casa: O seu guia para desenvolver um corpo poderoso na calistenia vai te ensinar não somente a treinar, mas a ter nas suas mãos um programa de treinamento planejado para que você saiba o que fazer e ter uma evolução incrível.
1) Você irá aprender como treinar da MELHOR maneira para poder evoluir;
2) Você terá acesso a QUAL divisão de treino seguir dependendo da fase que estiver;
3) Você terá acesso a QUAIS exercícios fazer em cada treino;
4) Você irá aprender sobre nutrição e o básico para entender sobre cada macronutriente e O QUANTO PRECISA comer para obter os resultados que deseja.
Além de tudo isso, você terá acesso a uma PLATAFORMA DE VÍDEOS demonstrativos de cada exercício presente no programa.
Simplesmente incrível, não?
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Quando você completar esse treinamento será capaz de fazer e conquistar:
Barra Fixa
Flexões e variações avançadas
Paralelas
Introdução a exercícios nas argolas de ginástica
Maior massa muscular
Muito mais força
E ainda tem mais… Você terá acesso a 2 BÔNUS EXCLUSIVOS!
Bônus 1: Mentalidade do Guerreiro
O guia para deixar a preguiça de lado e nunca mais parar de treinar
O Passo a passo para desenvolver uma mentalidade do guerreiro, sendo capaz de treinar sob quaisquer circunstâncias e fazer o que for preciso para conquistar sucesso nos treinos e na vida.
Método que desenvolvi para ser capaz de treinar de baixo do sol forte e da chuva, sem reclamar, mas apenas fazer o que precisa ser feito e evoluir nos treinos e em qualquer projeto pessoal e profissional.
Bônus 2: Guia de Suplementação: Não jogue o seu dinheiro fora!
Neste livro, você irá aprender sobre os suplementos mais comuns do mercado e para que serve cada um
Você terá acesso sobre quais suplementos realmente valem a pena e quais são apenas marketing, para não gastar mais seu dinheiro e investir apenas no que realmente faz diferença.
NUNCA mais perca TEMPO treinando sem ANTES usar o programa Atleta em Casa
Sério, se você não quer perder tempo, visto que este é a nossa maior moeda de troca e a única que não conseguimos recuperar, não treine mais sem antes ter acesso as informações e treinamentos desse programa.
Por que arriscar perder tempo e dinheiro se você pode fazer as coisas do jeito CERTO e SEGURO?
Para seguir este programa é algo SIMPLES e ACESSÍVEL… Você não vai precisar de equipamentos caros e que ocupam muito espaço na sua casa. Apenas uma barra fixa e argolas de ginástica serão o suficiente. Todo o resto pode ser adaptado dentro da sua casa mesmo!
E o preço também não será NENHUM obstáculo para você nesse momento, porque você poderá ter acesso ao Atleta em Casa: O seu guia para desenvolver um corpo poderoso na calistenia por apenas R$ 49,90 ou 6 x R$9,18 no cartão.
SIM! APENAS R$49,90!
ou 6 x R$9,18 no cartão
Você pode literalmente pegar esse treinamento pelo mesmo preço do seu lanche no final de semana e poderá finalmente evoluir na calistenia, economizando TEMPO e DINHEIRO…
… agora você pode abandonar todo o seu “achismo” sobre treinos na calistenia e entender finalmente como treinar da maneira correta e como obter os melhores resultados para sua evolução.
Clique no botão abaixo e garanta seu acesso por apenas R$49,90 ou
6 x R$9,18 no cartão.
Dúvidas Frequentes
para quem é este programa?
Para todos aqueles que desejam aprender calistenia e treinar em casa ou ao ar livre, sem depender de academia.
tem algum requisito de força?
Não, você pode começar do absoluto 0, sem conseguir fazer exercícios como flexão, barra fixa e até mesmo um bom agachamento e desenvolver força para fazer esses exercícios ao longo do programa.
em quanto tempo irei receber meu acesso?
Imediatamente! Logo após a aprovação do seu pagamento, você receberá acesso a todo o material por email.
preciso de algum equipamento?
Sim, uma barra fixa e argolas de ginástica são necessárias para seguir os treinamentos deste programa.
o que vou receber ao comprar este programa?
Você terá acesso a 3 livros digitais em formato PDF para acessar no seu computador, tablet ou celular e acesso a uma plataforma exclusiva com vídeos dos exercícios presentes em cada treinamento.
Vou receber o livro e os bônus imediatamente?
Sim. Após a compra os livros e os bônus são enviados
imediatamente para o email.
Incrível!
os grandes recomendam
"Já treinava em casa por um bom tempo, mas com as técnicas e exercícios deste livro, consegui levar meus treinos com o peso do corpo a outro patamar! Recomendo muito!"
Guilherme AlbuquerqueCanal de YouTube: Guilherme The Viking 
"E-book maravilhoso! Aprendi em poucas horas o que iria demorar anos para aprender buscando conteúdo gratuito na Internet."
Brian AlefCanal de YouTube: O Monge Moderno 
"Apenas uma frase resume a minha experiência com esse programa: Larguei a academia para treinar em casa."
Igor AroucaCanal de YouTube: Desenvolvimento Alpha 
Conrado Niehues é formado em Educação Física Bacharel. Praticante de calistenia e treinamento de força há anos, trabalha na área para transformar vidas e realizar sonhos, possibilitando as pessoas tornarem-se fortes e autoconfiantes por meio da calistenia. Como profissional da área, atua como consultor online, atendendo alunos de qualquer lugar com treinamento personalizado e desenvolve programas de treino de calistenia.
Autor: Conrado Niehues 