28 de janeiro de 2019

Em termos simples, a calistenia significa treino funcional com o peso do corpo. É sobre o seu controle sobre o seu corpo. A calistenia não requer nenhum equipamento especial e, portanto, é acessível a todos. Os exercícios podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar. Você pode treinar em casa, no trabalho, no parque ou na academia.

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